調查：日本半數女性起床時感到疲勞

人民網東京8月29日電 據日本雜志報道，日本藥事法.com市場研究所日前公布了一項關於睡眠的調查結果。其中3成以上的女性不滿意自己的睡眠情況，半數女性表示起床時感到疲勞。

在接受調查的300名30-69歲女性中，就睡眠時間一項，回答不滿5-6小時的人最多，佔38.7%﹔其次是6-7小時，佔32.3%。每天能保証5小時以上睡眠的人達到了86.0%。

就睡眠質量來說，平時睡得很好或基本好的人佔67.3%，不太睡得著或完全睡不著的人佔32.7%。

關於起床時身體的不適，有22.3%的人表示起床時感到不適，具體分為感到疲勞（49.7%）、腰疼（29.3%）、脖子疼（24.0%）等。

關於為促進入睡所做的事，回答開電風扇或空調降溫的人最多，佔47.7%﹔其次是回答保持床單和枕套的清潔的人，佔35.0%﹔回答睡前泡澡或沖澡的人佔31.3%。另外在3.3%回答“其他”的人之中，有人表示會吃安眠藥。

關於使用過的有助入睡的物品，回答最多的是慢回彈枕頭（40.7%）﹔關於想用的有助於入睡物品，回答最多的是慢回彈床墊﹔關於最有助於入睡的物品，回答最多的是芳香性物品（27.7%）。（朱蕾思）