日本開“哭泣研討會”教人們提高身心健康

據美國獵奇網站“odditycentral.com”2月28日報道，“笑聲療法”能夠幫助人們減輕壓力似乎是一個不爭的事實，但這一觀念卻被日本的一個名為“哭泣研討會”的組織打破了。該組織的創始人佐賀縣隆稱，採用“哭泣療法”幫助人們減輕壓力也有科學依據，並且效果要比“笑聲療法”還要顯著。

據悉，盡管哭泣會給他人留下不好的印象，佐賀縣隆還是會每個月舉辦兩次“哭泣研討會”，因為他相信，一旦人們情緒激動並哭了出來，各種生活的負擔、緊張感和挫敗感也會煙消雲散，笑聲隻能緩解一時的壓力。有研究也証實了佐賀縣隆的這一論斷，稱哭泣帶來的解壓能力往往能持續一周的時間，哭泣對個人的身心健康都是有益處的。

研討會通常是從一個悲傷的故事開始的，講述人講述時屏幕上放映著觸動心靈的場景，並播放著惠特尼·休斯頓的歌曲《我將永遠愛你》。片刻，屋內就會傳出一片哭泣之聲。參與者在這裡的得到了很好的釋放，正如一些科學研究結果証實的那樣，當人們因情感的原因哭泣時，眼淚中含有與身體受壓時一樣的荷爾蒙。盡管大多數學員來參加研討會時都一本正經，但離開時卻已滿臉淚痕。(實習編譯：胡亞杰 審稿：朱盈庫)