“斷舍離”倡導者山下英子：現代人需要給生活做減法

山下英子

人民網北京11月2日電（陳思）2016年10月-11月為“中日集中交流月”。作為交流月的活動之一，1日下午，一場名為“山下英子和斷舍離”的講座在日本駐華大使館舉行。

“斷舍離”是山下英子提出的一種物品整理法則，也是近年來許多日本人提倡的生活方式。“斷”指的是“斷絕不需要的東西”，“舍”指的是“舍棄多余的廢物”，“離”指的是“脫離對物品的執念”。山下英子表示，很多人認為“斷舍離”不過就是“扔東西”，其實，它的核心概念是舍棄對東西的“執念”，頗有些人生哲理的味道。講座中，山下英子通過與觀眾互動等輕鬆活潑的方式，對現代人時常感到疲憊和忙碌的原因、以及如何舍棄對物品的執念進行了簡明易懂的說明。

疲憊是因為東西太多？

山下英子指出，斷舍離的關鍵在於學會用減法思考問題、解決問題。以物品為例，買一個東西不僅需要存放的空間，而且維護、管理它還需要時間和精力。東西越買越多，投入的空間、時間、精力也越多。這樣一來，不僅房間難以整理，忙碌感和疲憊感也會大大增加。“現代人需要給生活做減法，隻買必需的和適合自己的東西，定期舍棄掉不需要的東西，才能獲得心靈的自由”，山下英子說。

山下英子表示，除了日常生活中的物品，毫無價值的信息、繁雜的人際關系等等，同樣適用於“斷舍離”的做法。“東西太多，人們就無法保持清醒的大腦、無法正確的思考、更難以過好正常的生活。”山下英子倡議，“每個人在不同的人生階段需要的東西是不同的，從今天開始，舍棄對東西的執念，問問自己的內心，這個東西我真的還需要嗎？”