日本調查：每天泡溫泉不容易得抑郁症

人民網東京1月29日電 據《朝日新聞》報道，日本九州大學的研究小組日前發布研究結果稱，如果每天泡溫泉將不容易得抑郁症。研究人員認為，養成泡溫泉的習慣將會改善低落的心情，也有助於防止老年人患上抑郁症。

九州大學醫院別府分院教授堀內孝彥、准教授前田豐樹、講師山崎聰等人在日本著名的溫泉地大分縣別府市，以65歲以上老人為對象，就泡溫泉的頻度以及個人病例等進行了調查，最終獲得1萬429人的有效回答。

針對這些回答分析得知，其中患有抑郁症的人有219人。在沒有抑郁症的人之中，27.8%回答每月泡溫泉不足一次，而患有抑郁症的人所佔比例達到37.4%。患有抑郁症的人與沒有抑郁症的人相比，他們在平常泡溫泉的次數更少。

此外，從多方面分析得知，每天泡溫泉的人與每天不泡溫泉的人相比，患抑郁症的風險將會降低4成。因此，每天泡溫泉的人不容易患上抑郁症。

其他國家的研究也表明，睡覺前泡澡將有助於睡眠。該研究小組認為，就寢前泡溫泉可以提高睡眠質量，還可降低老年人患上抑郁症的幾率。

山崎聰對此指出：“每天泡溫泉是一種理想狀態，在浴缸裡泡泡澡也能提高睡眠質量。即便是每天再忙，也不要僅是沖個淋浴，最好養成泡澡的習慣，這樣會更好些。”（編譯：陳建軍）