日本调查：每天泡温泉不容易得抑郁症

人民网东京1月29日电 据《朝日新闻》报道，日本九州大学的研究小组日前发布研究结果称，如果每天泡温泉将不容易得抑郁症。研究人员认为，养成泡温泉的习惯将会改善低落的心情，也有助于防止老年人患上抑郁症。

九州大学医院别府分院教授堀内孝彦、准教授前田丰树、讲师山崎聪等人在日本著名的温泉地大分县别府市，以65岁以上老人为对象，就泡温泉的频度以及个人病例等进行了调查，最终获得1万429人的有效回答。

针对这些回答分析得知，其中患有抑郁症的人有219人。在没有抑郁症的人之中，27.8%回答每月泡温泉不足一次，而患有抑郁症的人所占比例达到37.4%。患有抑郁症的人与没有抑郁症的人相比，他们在平常泡温泉的次数更少。

此外，从多方面分析得知，每天泡温泉的人与每天不泡温泉的人相比，患抑郁症的风险将会降低4成。因此，每天泡温泉的人不容易患上抑郁症。

其他国家的研究也表明，睡觉前泡澡将有助于睡眠。该研究小组认为，就寝前泡温泉可以提高睡眠质量，还可降低老年人患上抑郁症的几率。

山崎聪对此指出：“每天泡温泉是一种理想状态，在浴缸里泡泡澡也能提高睡眠质量。即便是每天再忙，也不要仅是冲个淋浴，最好养成泡澡的习惯，这样会更好些。”（编译：陈建军）