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群馬，自由行的樂園群馬縣享受到日本京畿之地的輻射作用，日本自由行已向中國游客開放，自然旅游資源豐富的群馬不失為你日本自由行的選擇之一。
2014年08月28日10:27 來源：新華網
| 日本金澤醫科大學研究人員調查近2000人后發現，他們吃米越多，自我評估睡眠質量越高。 |
睡眠不好？不妨多吃些稻米。日本金澤醫科大學研究人員調查近2000人后發現，他們吃米越多，自我評估睡眠質量越高。研究人員還比對了多吃面條或面包與睡眠質量的關系，但沒有發現類似關聯。
目前尚不清楚多吃米究竟如何影響睡眠質量，但研究人員認為，稻米的升糖指數較高，能提升人體中的色氨酸水平，從而參與合成更多大腦血清素。后者是睡眠、性欲、體溫等特定身體過程的重要組成部分。（記者 喬穎）
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