日本105岁运动健将谈长寿秘诀：坚持运动不举债

据日媒报道，日本京都市105岁的老人宮崎秀吉，不久前参加日本老年人田径竞标赛的百米跑，用时仅42秒，打破了百岁老人组的世界纪录。近日，他在日本滋贺县进行演讲，向听者分享了其保持健康的秘诀等个人生活感悟。

据报道，宮崎秀吉从90岁开始练习长跑。日前举行的老年人田径竞标赛上参加100米短跑，他跑出了42秒22的成绩，并把3公斤重的铅球扔出了3.25米。

由于如此高龄者参加田径比赛在全世界还没有先例，因此，宫崎成为这一世界纪录的最高保持者。据悉，宫崎在100岁时，其100米跑的纪录为29秒。

在12日举行的演讲会上，宫崎在介绍自己健康长寿的秘密时主要列举了三点：每天早中晚做一次体操，拥有一颗真诚善良的心以及不举债的生活。

据悉，虽然已经105年，宫崎的日常生活仍全部由自己打理，不需要家人照顾。