2013年11月11日15:23 來源:人民網-日本頻道
為了普及正確的睡眠知識,日本睡眠教育機構開設了虛擬大學“睡眠健康大學”。 |
人民網東京11月11日電 據日本《朝日新聞》網站報道,為了普及正確的睡眠知識,日本睡眠教育機構開設了虛擬大學“睡眠健康大學”。滋賀醫科大學的宮崎總一郎教授將在“課堂”上講解有助於快速入眠的生活習慣以及睡眠對健康的影響,呼吁“睡眠不好的現代人”將學到的知識運用到實際生活中去。
睡眠健康大學提出“用睡眠來振奮日本”,根據難易程度分為附屬初中、附屬高中、附屬大學以及附屬醫院四個課程。課程將涉及一些基本的生活習慣,也將講解“提高成績的睡眠方法”“睡眠呼吸暫停綜合症狀”等實用性較強的問題。
從本月開始,還將通過選擇問答的方式進行“睡眠測試”。該機構將向會員發送“睡眠健康導師”的講義視頻以及關於睡眠建議的電子雜志等。(編譯:張麗婭 審稿:夏文達)